Céline Duchamp
Psychologue à Tours

CE QUE JE PROPOSE

Accompagnement psychologique pour les particuliers à Tours

Accompagnement individuel

Cet accompagnement s'adresse à toute personne confrontée à une problématique professionnelle, scolaire ou personnelle qui freine son avancée dans la vie, lui pèse et qu'elle souhaite dépasser.

Au-delà d'un espace d’écoute et de parole, je propose une aide concrète, limitée dans le temps, vous permettant d'initier des changements précis dans votre vie, selon des objectifs que vous aurez vous-même fixés.

Nous nous intéresserons essentiellement à votre vécu dans l’ici et maintenant pour remettre le présent en mouvement et construire l’avenir. Les questions tournent autour de VERS QUOI ? et de COMMENT ?

Dans quelle situation ?

A titre d’exemple :

Vous voulez donner un sens à votre vie, être en accord avec vous-même, révéler vos réelles priorités ?

Vous souhaitez retrouver du bien-être et de la motivation dans votre domaine professionnel ?

Vous désirez trouver un travail ou en changer, mettre en œuvre un nouveau projet, créer votre entreprise ?

Vous souhaitez prendre une décision, être plus affirmé(e) ou assertif(ve): prise de parole, préparation d’examen ou d’entretien, valorisation de son travail, savoir dire non, etc. ?

Vous aspirez à mieux gérer vos émotions, votre stress ?

Vous désirez améliorer vos relations et votre communication avec vos collègues, votre équipe ou hiérarchie, votre conjoint, vos enfants, vos proches ?

Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous pour aborder une nouvelle étape ou après un évènement difficile ?

Vous voulez relever des défis personnels tels qu’arrêter le tabac ou perdre du poids,... ?

Pour les étudiants : vous désirez trouver votre orientation professionnelle, vous motiver, sortir de la spirale de l’échec, gagner en confiance en vous et préparer votre mental aux examens ?

 

Face à ces situations, l’objectif est de vous permettre de :

  • Porter un nouveau regard sur vous-même et votre relation au monde,
  • Révéler les talents et les ressources qui sont en vous,
  • Dynamiser votre mise en action,
  • Reprendre la bonne direction dans votre vie ou trouver une nouvelle voie,
  • Transformer votre quotidien… positivement !

 

Pour cela, je m’appuie sur une approche méthodologique variée (psychanalyse, analyse transactionnelle, psychologie positive, PNL, process com), en considérant chaque personne dans sa globalité (esprit-corps-émotion). Cette ouverture permet un travail spécifique pour chaque problématique et de prendre en compte votre façon particulière d’appréhender le monde.

Par ma présence active, je vous écoute, vous questionne et relance votre réflexion. A travers mon regard neutre et objectif, j’offre un miroir à vos expressions, ressentis et comportements pour que vous puissiez rebondir et développer vos propres ressources. Je m’appuie également sur des exercices concrets et pragmatiques pour vous aider à cheminer.

Il n'est jamais, ni trop tôt, ni trop tard, pour se consacrer du temps, prendre soin de soi, et sortir de l'impasse dans laquelle on se trouve.

 

En quoi est-ce différent d'une psychothérapie ?

Plus limité dans le temps, cet accompagnement se différencie des psychothérapies dans le sens où la majorité d’entre-elles a pour démarche d'explorer l’histoire du patient pour l’aider. Les questions sont essentiellement tournées vers le POURQUOI. D’autre part, les psychothérapies répondent à des situations de plus grande souffrance psychologique ou de désorganisation profonde de la vie quotidienne, familiale, étudiante ou professionnelle.

Accompagnement pour les couples

Cet accompagnement concerne les couples désireux de dépasser une situation ponctuelle jugée non satisfaisante voire difficile pour leur permettre de retrouver le chemin de l'équilibre, de l'épanouissement et du bien-être.

Exemples de thématiques
Faire le point sur votre couple, 

Mieux vous connaître,

Redevenir un couple après la naissance d'un enfant, son départ, la retraite,...

Re-communiquer avec votre partenaire,

Bien vivre ensemble.

Il se déroule sous forme d’entretiens communs sur une durée limitée. Très souvent, quelques séances suffisent pour changer de regard sur sa vie de couple.
L’accompagnement que je propose repose sur deux piliers essentiels :
-     Apprendre à se dire : parler de soi, exprimer clairement ses envies et ses besoins à l’autre avec les bons mots.
-     Apprendre à écouter l’autre, à comprendre ses attentes intimes, ses désirs enfouis sans se sentir remis en question.

 

Pour cela, je m’appuie sur une approche méthodologique variée (psychanalyse, analyse transactionnelle, psychologie positive, PNL, process com). Cette ouverture permet un travail spécifique pour chaque problématique et de prendre en compte votre façon particulière d’appréhender le monde. Je propose également des exercices concrets et pragmatiques pour vous aider à cheminer.

Par ma présence active, je vous écoute, vous questionne et relance votre réflexion. A travers mon regard neutre et objectif, j’offre un miroir à vos expressions, ressentis et comportements pour que votre couple puisse rebondir et développer ses propres ressources

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